Emotional First Aid Kit fyldt med praktiske værktøjer til at passe på dig selv og de mennesker, du elsker. Hvert kort fokuserer på et andet emne om mentalt og følelsesmæssigt velvære; med en illustration, der hjælper med at visualisere, hvordan din hjerne fungerer, og en praktisk øvelse til at genoprette balance og selvmedfølelse. Enten læs dem tilfældigt, brug kortene til at være opmærksomme på dine indre tanker og følelser, eller fokuser på specifikke kort, som du identificerer dig med – uanset din tilgang vil disse kort give dig mulighed for bedre at forstå, hvordan dit sind fungerer, og hjælpe dig med at udvikle positive mestringsstrategier.
